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Der Reiz großer Fernwanderwege liegt oft darin, einfach dem Weg zu folgen. Doch irgendwann stellten wir uns die Frage: Was wäre, wenn wir unseren eigenen Trail planen?
Für unser nächstes großes Abenteuer haben wir genau das getan. Entstanden ist eine rund 550 Kilometer lange Route durch die japanischen Alpen – vom Japanischen Meer bei Itoigawa über einige der höchsten Gipfel Japans bis zum Mount Fuji. Die komplette Strecke haben wir selbst entwickelt und mit Outdooractive geplant.
Wie aus einer ersten Idee auf der Karte ein mehrwöchiges Fernwanderabenteuer wurde, welche Herausforderungen bei der Routenplanung auf uns warteten und welche Funktionen von Outdooractive uns dabei besonders geholfen haben, erzählen wir in diesem Artikel. Außerdem geben wir einen ersten Einblick in die spektakulären Landschaften, die uns auf unserem Japanese Alps Traverse ab Mitte August 2026 erwarten.
Statt einem bestehenden Fernwanderweg zu folgen, wollten wir eine Route schaffen, die möglichst viele Highlights der japanischen Alpen miteinander verbindet. Der Startpunkt liegt in Itoigawa direkt am Japanischen Meer. Von dort führt der Trail tief hinein in das alpine Herz Japans über mehrere große Gebirgszüge bis hin zum Mount Fuji, der höchsten Erhebung des Landes.
Nach unserem Abenteuer Pacific Crest Trail im Jahr 2023 war für uns klar: Das nächste große Abenteuer soll wieder zu Fuß stattfinden, diesmal in Japan.
Die erste große Herausforderung erwartet uns in der Hida Gebirgskette in den Nordalpen Japans. Hier bewegen wir uns in hochalpinem Gelände mit teils sehr ausgesetzten Passagen. Besonders bekannt ist der Daikiretto, einer der anspruchsvollsten Gratwanderungen Japans. Auch die Passage zwischen Okuhotaka und Nishihotaka im Bereich der Hotaka Gruppe gilt als technisch und mental forderndes Schlüsselstück der Route.
Weiter westlich liegt unser erster markanter Orientierungspunkt, der Mount Ontake, ein aktiver Vulkan und zugleich westlichster Punkt unserer geplanten Route. Von dort führt der Weg weiter in das Kiso Gebirge, bevor wir die Minami Alpen, das Akaishi Gebirge, erreichen.
In diesem Abschnitt bewegen wir uns durch eine der abgelegensten und alpinsten Regionen Japans. Rund um die Gipfel von Mount Warusawa, auch Arakawa Dake genannt, und Mount Chausu zeigt sich die wilde Seite der Akaishi Berge besonders deutlich. Lange Zustiege, markante Grate und kaum besuchte Höhenzüge prägen diesen Teil der Route.
Im weiteren Verlauf verbindet unsere Strecke zahlreiche weitere Gipfel der Minami Alpen und der angrenzenden Gebirgsketten, bevor wir schließlich in Richtung Mount Fuji weiterziehen.
Ein besonderes Merkmal der gesamten Durchquerung ist die vulkanische Prägung vieler Regionen entlang unserer Route. Sichtbar wird sie unter anderem am Mount Ontake, einem der bekanntesten aktiven Vulkane Japans, aber auch in der geologischen Vielfalt der Landschaften, die wir durchqueren. Gleichzeitig verdanken wir dieser vulkanischen Aktivität zahlreiche Onsen, natürlich heiße Quellen, die in Japan fest zur Kultur gehören. Nach langen Wandertagen und vielen Höhenmetern hoffen wir dort auf die nötige Erholung.
Insgesamt planen wir knapp einen Monat für die komplette Strecke. Mit über 43.000 Höhenmetern stellt die Route eine erhebliche physische Herausforderung dar, nicht zuletzt durch die Kombination aus langen Etappen, technischen Passagen und sehr abgelegenen Abschnitten.
Die gesamte Route haben wir mit Outdooractive erstellt und geplant. Gerade bei einer Tour dieser Größenordnung war es entscheidend, nicht nur einzelne Etappen zu planen, sondern den gesamten Trail als zusammenhängendes Projekt zu sehen. Genau hier hat uns Outdooractive geholfen.
Wir konnten die Strecke Schritt für Schritt aufbauen, verschiedene Varianten vergleichen und jederzeit Höhenmeter, Distanzen und den Geländeverlauf im Blick behalten. Besonders bei den Übergängen zwischen den einzelnen Gebirgsketten war das enorm hilfreich, um sinnvolle und realistische Verbindungen zu finden.
Ein großer Vorteil war für uns die detaillierte Kartendarstellung. Bereits während der Planung lassen sich unterschiedliche Wegtypen erkennen. Vor allem in den hochalpinen Bereichen der japanischen Alpen konnten wir anhand der verschiedenen Markierungen und Wegverläufe schnell einschätzen, ob es sich um einfache Wanderwege, anspruchsvollere Bergpfade oder ausgesetzte Gratpassagen handelt.
Hilfreich war außerdem die Schwierigkeitsbewertung vieler Wege. Gerade bei Schlüsselstellen wie dem Daikiretto oder den Übergängen in der Hotaka Gruppe konnten wir dadurch bereits während der Planung besser einschätzen, welche Anforderungen auf uns zukommen und welche Alternativen gegebenenfalls infrage kommen.
Da wir uns teilweise mehrere Tage in abgelegenen Regionen ohne Versorgungsmöglichkeiten bewegen werden, spielte auch die Logistik eine wichtige Rolle. Mit Outdooractive konnten wir Entfernungen, Höhenmeter und mögliche Etappenlängen realistisch kalkulieren und so besser abschätzen, wann wir Proviant nachkaufen oder Unterkünfte und Hütten einplanen müssen. Gleichzeitig sind auch alle Berghütten eingezeichnet.
Ein weiterer Vorteil ist die Möglichkeit, die komplette Route als GPX Datei zu exportieren und offline verfügbar zu machen. Gerade in den abgelegenen Regionen der japanischen Alpen wird eine zuverlässige Navigation ohne stabile Mobilfunkverbindung ein wichtiger Faktor sein.
Mit Outdooractive Pro+ stehen zusätzlich zahlreiche Premium Funktionen zur Verfügung. Besonders wertvoll finden wir die weltweiten Outdoor Karten, die Offline Speicherung ganzer Regionen sowie die Möglichkeit, auf verschiedene Kartenlayer zuzugreifen. Gerade bei internationalen Projekten wie unserem Japanese Alps Traverse ist es hilfreich, unterschiedliche Kartenansichten miteinander vergleichen zu können und die komplette Navigation bereits vor der Reise offline vorzubereiten.
Auch wenn die eigentliche Bewährungsprobe erst Ende August 2026 beginnt, hat uns Outdooractive bereits in der Planungsphase dabei geholfen, aus einer ersten Idee auf der Karte einen durchgängigen Fernwanderweg durch die japanischen Alpen zu entwickeln.
Die vollständige Route findet Ihr hier:
Japanese Alps Traverse auf Outdooractive
Folgt uns gerne auf Instagram und Outdooractive (Mateo Theelen, Elena Theelen), um uns auf der Route zu verfolgen.
Aktuell befinden wir uns in den letzten Vorbereitungen. Ende August 2026 starten wir nach einem kurzen Aufenthalt in Tokyo am Japanischen Meer bei Itoigawa und machen uns auf den Weg Richtung Mount Fuji.
Unterwegs werden wir regelmäßig berichten, Einblicke in die Route geben und zeigen, was wir alles erleben. Denn auch wenn der Trail auf der Karte längst steht, beginnt das eigentliche Abenteuer erst draußen im Gelände.
Gemeinsam mit Outdooractive verlosen wir einen Outdooractive Pro+ Account.
Alle Informationen zur Teilnahme findet Ihr auf unserem Instagram-Kanal @be-outdoor.de. Vielleicht plant Ihr ja schon bald Euer eigenes Abenteuer mit Outdooractive.
Dieser Artikel entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit Outdooractive. Das vorgestellte Produkt wurde uns für einen Produkttest kosten- und bedingungslos zur Verfügung gestellt.
Ab in die Wanderschuhe… Wer in den Chiemgau zum Urlaubern fährt, der ist in der Regel ein begeisterter Wanderer. Denn: Der Chiemgau ist eine beliebte Wanderregion. Fast drei Viertel der Gäste nutzen ihren Urlaub im Chiemgau zum Wandern, wie eine aktuelle Gästebefragung belegt. Das hat laut Professor Dr. Peter Schwarz von der Universität Dresden auch einen ausgeprägten Nutzen für die Gesundheit: „Wandern ist perfekte Prävention“, sagt der Mediziner.
Gemeinsam mit Chiemgau Tourismus e.V. möchte er noch mehr Menschen für das Wandern begeistern – zunächst im Urlaub, dann auch im Alltag. Deshalb ist der Chiemgau nun eine Pilotregion für die Handy-App „AnkerSteps“. Wer täglich 10.000 Schritte schafft, auf den warten neben dem gesundheitlichen Nutzen auch Belohnungen – etwa ein Gratis-Urlaub im Chiemgau.
Basis für die Aktion „10.000 Schritte im Chiemgau“ ist die an der Universität entwickelte kostenlose Smartphone-App „AnkerSteps“. Urlaubsgäste, die das Programm heruntergeladen haben, erhalten bei ihrer Ankunft im Chiemgau einen Code, der ihre tägliche Schrittzahl der Region zuordnet. Somit haben die Teilnehmenden nicht nur Aussicht auf die regulären Gewinnausschüttungen der App, sondern auch auf zusätzliche Preise, die Chiemgau Tourismus zur Verfügung stellt.
Unter den registrierten Nutzern der App verlost der Verband Bücher über bewirtschaftete Almen und sogar Urlaubsaufenthalte. Alle Informationen stehen im Internet unter www.chiemsee-chiemgau.info/10000schritte.
Professor Dr. med. Peter Schwarz leitet die Abteilung für Diabetes-Prävention an der Universität Dresden. „Mit regelmäßiger, täglicher Bewegung kann jeder sein persönliches Risiko für Diabetes und andere Zivilisationskrankheiten drastisch senken“, weiß der 47-Jährige, der die Bewegungs-App entwickelt hat. Sie werde vielfach von Unternehmen für das betriebliche Gesundheitsmanagement genutzt, sagt Schwarz. Mit dem Chiemgau gehe die App nun neue Wege: „Ein Wanderurlaub ist ein idealer Start in ein Leben mit mehr Bewegung, und der Chiemgau bietet dafür die idealen Voraussetzungen. In so einer Umgebung ist Prävention keine trockene Pflicht, sondern macht Spaß. Entscheidend ist natürlich, dass nach dem Urlaub die Bewegung beibehalten wird.“
Im Tourenportal auf www.chiemsee-chiemgau.info/bergwandern-bayern finden sich über 500 Wanderungen. Mit Beginn der Wandersaison 2018 gibt die Seite Aufschluss nicht nur über Länge, Höhendifferenz und Schwierigkeitsgrad einer Tour, sondern auch über die Anzahl der Schritte.
Stephan Semmelmayr, Geschäftsführer von Chiemgau Tourismus e.V., sieht in der Kooperation großes Potenzial nicht nur für die App und den Chiemgau, sondern auch für die Gesundheit der Menschen: „Wir tragen gern dazu bei, dass unsere Gäste am Ende ihres Urlaubs mit neuen Impulsen für ihre Gesundheit in den Alltag zurückkehren – und gesund bleiben. Der Chiemsee und die Chiemgauer Alpen sind seit den Anfängen des Tourismus beliebt bei Wanderern. Sie finden hier nicht nur Wanderwege und Wegweiser, sondern auch gemütliche Almen, fantastische Ausblicke und authentisches Lebensgefühl. Nicht zuletzt tragen auch die hochwertigen Lebensmittel aus der Region zur Gesundheit bei.“ Durch den Chiemgau führen 21 ausgewiesene Themenwanderwege, elf Premium-Wanderwege sowie hunderte Pfade und Routen durch Wälder, entlang von Fluss- und Seeufern und durch Moore. Regionales Obst und Gemüse gibt es in Hofläden, auf Bauernmärkten und in vielen Gasthäusern im Chiemgau.
Geeignet für AnkerSteps sind Smartphones mit den Betriebssystemen Android und iOS. Die tägliche Schrittzahl kann der Nutzer über Schrittzählerprogramme und Gadgets der Marke FitBit oder Jawbone, oder Smartphone-internen Schrittzählern wie GoogleFit oder iOS HealthKit in die App übertragen. Wer sich registriert, kann für jeden Tag einen Geldbetrag zwischen einem und 20 Euro darauf setzen, 10.000 Schritte zu erreichen. Schafft die Person ihr Schritteziel, so erhält sie einen Gewinn. Im anderen Fall wird der Wetteinsatz fällig. Bei der Registrierung ist zur Abwicklung der Wetteinsätze die Angabe eines PayPal-Kontos erforderlich. Datenschutzrelevante Angaben werden von der Anwendung nicht gespeichert.
Weitere Infos findet Ihr unter www.chiemsee-chiemgau.info/10000schritte sowie unter www.ankersteps.com.
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