Neues Jahr, neue Vorsätze: mehr Bewegung, weniger Bildschirmzeit, mehr gemeinsame Zeit als Familie. Doch kaum ist der Januar vorbei, geraten viele gute Vorsätze wieder in Vergessenheit. Die namuk Outdoor Challenge im Sommer 2025 hat gezeigt, dass es auch anders geht: mit einfachen Ideen, die Familien bewusst nach draußen bringen.
Die namuk Outdoor Studie von 2023 hat gezeigt, dass Schweizer Kinder im Durchschnitt nur 1,5 Stunden pro Tag draußen verbringen. Gleichzeitig werden Themen wie mentale Gesundheit, der bewusste Umgang mit Bildschirmzeit, Bewegung und Schlafqualität immer wichtiger. Die Mission der Outdoor Challenge war deshalb: Kinder in der Schweiz im Alter von vier bis zwölf Jahren sowie ihre Familien und ihr Umfeld dazu motivieren, während 100 Tagen bewusst mehr Zeit draußen zu verbringen. Auf einem Poster haben Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Tag markiert, an dem ein Kind mehr als 1,5 Stunden draußen verbracht hatte. Wer die 100 Tage erfolgreich gemeistert hatte, konnte Preise von Partnern wie Schweiz Tourismus, Transa, Zoo Zürich und SBB gewinnen.
Hat die Challenge funktioniert?
Um das herauszufinden, hat namuk 1.836 Familien vor dem Start und 769 Familien nach Abschluss der kostenlosen Challenge befragt.
Das Ergebnis: Eine halbe Stunde mehr Draußenzeit. Kinder verbrachten im Schnitt täglich 26 Minuten mehr im Freien. Die durchschnittliche Draußenzeit stieg von 2,56 auf 2,99 Stunden pro Tag. Dieser Zuwachs mag klein klingen, aber 26 Minuten mehr Abenteuer pro Tag machen einen großen Unterschied.
Rund 30 % der Familien gaben an, durch die Challenge bewusst mehr Zeit draußen zu verbringen. Ein Elternteil schrieb dazu: „Wir sind jetzt auch bei schlechtem Wetter rausgegangen.“ Ein anderer meinte: „Auch Papa musste nach der Arbeit noch draußen spielen.“ Ein großer Teil konnte keinen Unterschied beobachten. Dabei wurde schon in der Start-Umfrage klar, dass die teilnehmenden Familien im Schnitt pro Tag mehr als eineinhalb Stunden draußen verbringen und somit bereits mehr rausgehen als der Durchschnitt aus der namuk Studie von 2023.
Das Abenteuer geht weiter
Auch wenn die 100 Tage vorbei sind, wirken die Effekte nach: mehr Bewegung, stärkere Naturverbundenheit, intensivere Familienzeit und ein neues Bewusstsein dafür, wie gut regelmäßige Dosen Draußen-Zeit tun. Natürlich gibt es auch die Frage, ob es eine Challenge überhaupt braucht, weil Draußensein selbstverständlich sein sollte. Manchmal braucht es vielleicht einen kleinen Anstoß, um Routinen zu knacken, sich bewusst für mehr Draußenzeit zu entscheiden und das Abenteuer vor der Haustür neu zu entdecken.
Franz Bittmann, CEO namuk: „Kinder brauchen Natur, um sich gesund zu entwickeln. Bewegung an der frischen Luft stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Fantasie, die sozialen Fähigkeiten und das Selbstvertrauen. Mit der namuk Outdoor Challenge 2025 wollten wir Familien inspirieren, den Alltag bewusster nach draußen zu verlegen und gemeinsam unvergessliche Erlebnisse zu schaffen – im Alltag, am Wochenende, in den Ferien. Wir hoffen, damit eine Bewegung für mehr Zeit in der Natur gestartet zu haben – dass dies wieder zu einer Priorität wird.“
Quelle: superneo / namuk
