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Xenofit – Die Laufsaison hat wieder begonnen

Was ist die richtige Ernährung für Sportler

Neben den hartgesottenen Dauerläufern, die auch im Winter keine Scheu zeigen, holen nun auch die Schönwetter-Renner und ambitionierten Hobby-Sportler ihre Schuhe aus dem Schrank.

Gleich welche Lauf-Disziplin oder welches Leistungslevel, auf eines sollten alle Athleten achten: Die richtige Ernährung ist beim Laufen unerlässlich. Vor allem der Mineralstoff Magnesium sollte dabei in ausreichender Menge zugeführt werden – kein Problem dank Xenofit Kalium, Magnesium + Vitamin C. Für eine erhöhte körperliche Leistung bei Kurzzeitbelastungen sorgt außerdem das Kreatin in Xenofit Kreatin plus.

Eine kräftezehrende Laufeinheit kann den Körper an die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit bringen. Xenofit Kalium, Magnesium + Vitamin C wirkt dem entgegen, denn der darin enthaltene Mineralstoff Magnesium trägt zur Verringerung von Ermüdung bei und sorgt für eine ausgewogene Elektrolytbilanz. Da Magnesium vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann, muss es in ausreichender Menge mit der täglichen Nahrung zugeführt werden.

Zusätzlich ist die Aufnahme des „Fitness-Minerals“ Kalium nach Flüssigkeitsverlusten, beispielsweise durch starkes Schwitzen, besonders sinnvoll. Kalium hilft einen gesunden Blutdruck aufrecht zu erhalten und trägt zusammen mit Magnesium zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktion bei. Für Kurzstreckenläufer und kraftambitionierte Sportler ist Xenofit Kreatin plus das „Must-have“ in der Sporttasche. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen intensiver Kurzzeitbelastungen bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin.

Die Kautabletten enthalten Creapure, ein hochwertiges und reines Kreatin aus Deutschland, kombiniert mit organischem Magnesiumcitrat. Schon durch die Einnahme von vier Kautabletten am Tag (entspricht 3 g Kreatin) über einen Zeitraum von vier bis fünf Wochen ist eine positive Wirkung bei Sportlern zu beobachten. Alle Xenofit Produkte sind erhältlich in Apotheken und im gut sortierten Sportfachhandel.

Weitere Infos findet Ihr unter www.xenofit.de

Quelle: Xenofit

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Petra Sobinger

petra.sobinger@be-outdoor.de

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