Stärker als der Stress: Dein Weg zur Resilienz

Praktische Tools und Übungen für die psychische Gesundheit

Ausbildung, Arbeit, Familienleben und Hobbys … All das unter einen Hut zu bringen, kann sehr herausfordernd sein. Hinzu kommen täglich Informationen, auch in den Sozialen Medien, die oft nicht positiv sind. Das alles sind Stressfaktoren, die dein Leben beeinflussen.

Raus aus der Panikzone! So erlangst du Resilienz

Schnell kommen Selbstzweifel auf: Bist du stark genug, um alles zu bewältigen? Du fürchtest die Herausforderung und kommst nicht aus deiner Komfortzone heraus. Am Ende nutzt du deine Möglichkeiten zu einem erfüllten Leben nicht. Du gerätst in Panik und befürchtest, dass deine mentale Gesundheit mit den Herausforderungen des Lebens nicht Schritt halten kann.

Doch das kannst du noch heute ändern.

„Stärker als der Stress“ von Sandra Mastropietro und Sebastian Hallmann gibt dir auf charmante Art und Weise gezielte Übungen für ein positives Mindset an die Hand. Entfalte dein volles Potenzial. Überwinde die täglichen Herausforderungen und baue die mentale Stärke für ein gesundes und erfülltes Leben auf.

Adventskalender 2024 – Mitspielen und gewinnen

In unserem diesjährigen Adventskalender verlosen wir ein Exemplar des Buches „Stärker als der Stress“.

Quelle: Crystal-Communications