Badespaß rund um den Gefrierpunkt
Wer diesen Erlebnisworkshop bucht, braucht Mut. Aber wer sich traut, wird sich hinterher wie neugeboren fühlen. Das Eisbaden im Weißsee auf dem Kaunertaler Gletscher ist definitiv ein Erlebnis der ganz besonderen Art.
Eisbaden im Weißsee auf dem Kaunertaler Gletscher
Vorbereitet auf das unglaubliche Gefühl wird man im Gletscherzentrum durch zwei erfahrene Trainer. Zunächst lernt man Atemübungen nach der Yoga-Form „Yoga Nidra“, einer systematischen Methode, um vollkommene körperliche, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen. Sozusagen effektives Stressmanagement.
Danach wird schrittweise und langsam bis zur Brust in das kalte Wasser gestiegen. Die Badedauer ist je nach individuellem Empfinden von einigen Sekunden bis zu mehreren Minuten möglich.
Mit Sicherheit ein unvergessliches Erlebnis
Mentaltrainer Marcel Schmid: „Wenn unsere Kursteilnehmermit einem entspannten Lächeln im Eiswasser sind und unmittelbar danach die Glücksgefühle explodieren, dann ist für alle deutlich sichtbar, was jeder einzelne von uns alles erreichen kann.“
Eisbaden im Weißsee – Weitere Details
Der Workshop dauert fünf bis sechs Stunden und kostet pro Person 99 Euro. Er findet zweimal am 6. und am 20. Mai 2023 statt. Die gesundheitlichen Voraussetzungen: Jeder gesunde Mensch kann bedenkenlos zwei bis drei Minuten in ein Eisbad steigen. Bei Herz-Kreislaufproblemen, Bluthochdruck, Schwindel oder Erkältung wird von einem Ganzkörper-Eisbad jedoch abgeraten. Wer sicher gehen möchte, dem sei eine individuelle ärztliche Abklärung im Voraus empfohlen.
Nicht empfohlen wird das Eisbad bei Epilepsie, Panikstörungen und Schwangerschaft.
Eine Decke & Yogamatte werden zur Verfügung gestellt.
Empfohlene Ausrüstung & Kleidung zum Mitbringen:
- Warme Winterkleidung
- Feste Winterschuhe
- Badebekleidung // Badeschuhe
- Großes Badetuch // Bademantel
Weitere Infos findet Ihr unter kaunertaler-gletscher.at
Quelle: Genboeckpr.de
petra.sobinger@be-outdoor.de
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