Im April 2027 starten wir unser bisher größtes Abenteuer: der Great Himalaya Trail in Nepal. Auf rund 1.700 Kilometern werden wir das Himalaya Gebirge von Ost nach West durchqueren und dabei etwa 100.000 Höhenmeter zu Fuß zurücklegen.
Der Great Himalaya Trail, kurz GHT, gilt als einer der anspruchsvollsten Fernwanderwege der Welt. Die Route verbindet die spektakulärsten Gebirgsregionen Nepals miteinander und führt durch einige der abgelegensten Landschaften, die man überhaupt zu Fuß erreichen kann. Über viele Wochen werden wir zwischen den höchsten Bergen der Erde unterwegs sein, zahlreiche Pässe über 5.000 Meter überschreiten und Regionen durchqueren, die nur wenige Besucher jemals zu Gesicht bekommen.
Auf der Suche nach neuen Herausforderungen sind wir auf den Great Himalaya Trail aufmerksam geworden. Je mehr wir uns mit der Route, den Regionen Nepals und den besonderen Herausforderungen einer kompletten Himalaya Durchquerung beschäftigt haben, desto klarer wurde uns: Das soll unser nächstes großes Abenteuer werden.
Was ist der Great Himalaya Trail?
Der Great Himalaya Trail ist kein einzelner markierter Wanderweg, sondern ein Netzwerk verschiedener Routen und Varianten, das sich über die gesamte Länge Nepals erstreckt.
Je nach Erfahrung, Zeit und Anspruch können unterschiedliche Strecken miteinander kombiniert werden. Einige Varianten führen über technisch anspruchsvolle Hochrouten mit Gletscherpassagen, alpinen Übergängen und Pässen weit über 6.000 Meter. Andere umgehen einzelne dieser Abschnitte und ermöglichen trotzdem eine vollständige Durchquerung Nepals.
Wir haben uns für die klassische GHT Thruhike Route entschieden. Unser Ziel ist es, Nepal komplett von Ost nach West zu Fuß zu durchqueren und dabei die gesamte Länge des Trails zu erleben. Gleichzeitig verzichten wir bewusst auf einige der technisch extremsten Hochrouten und Gletscherübergänge.
Dadurch bleibt die Route für erfahrene Fernwanderer machbar, ohne ihren Charakter als echte Himalaya Durchquerung zu verlieren. Mit rund 1.700 Kilometern, etwa 100.000 Höhenmetern und zahlreichen Pässen über 5.000 Meter zählt auch diese Variante noch immer zu den anspruchsvollsten Fernwanderungen der Welt.
Unsere Route durch Nepal
Unsere Wanderung beginnt im äußersten Osten Nepals und führt uns Schritt für Schritt bis in den Westen des Landes nahe der tibetischen Grenze.
Dabei durchqueren wir einige der bekanntesten Gebirgsregionen Nepals:
- Kanchenjunga
- Makalu
- Everest
- Rolwaling
- Langtang
- Manaslu
- Annapurna
- Mustang
- Dolpo
- Humla und die westlichen Grenzregionen Nepals
Kaum ein anderer Fernwanderweg bietet eine vergleichbare Vielfalt. Innerhalb weniger Monate wechseln sich subtropische Täler, dichte Rhododendronwälder, hochalpine Berglandschaften, einsame Hochtäler und trockene Regionen im tibetischen Regenschatten ständig ab.
Immer wieder werden wir dabei die höchsten Berge der Erde vor Augen haben. Der Trail führt durch die Heimat von Everest, Kanchenjunga, Makalu, Manaslu und Annapurna und verbindet viele der berühmtesten Trekkingregionen Nepals zu einer einzigen gewaltigen Route.
Vom Pacific Crest Trail in den Himalaya
Unsere Begeisterung für das Fernwandern begann 2023 auf dem Pacific Crest Trail. Die 4.300 Kilometer von Mexiko bis Kanada haben uns gezeigt, wie sehr wir das monatelange Unterwegssein zu Fuß lieben. Schon kurz danach war für uns klar, dass wir irgendwann wieder ein großes Fernwanderprojekt angehen möchten.
Lange Zeit lag unser Blick dabei auf vielen bekannten Fernwanderwegen weltweit, wie dem Continental Divide Trail oder Hexa Trek. Doch während wir nach neuen Herausforderungen gesucht haben, sind wir immer häufiger auf den Great Himalaya Trail aufmerksam geworden.
Der GHT hat erst in den vergangenen Jahren innerhalb der internationalen Fernwander-Szene mehr Aufmerksamkeit erhalten. Durch Bücher, Dokumentationen, Blogs und Social Media ist der Trail mittlerweile deutlich sichtbarer geworden. Der Trail verspricht nicht nur größere Berge und mehr Höhe, sondern auch eine kulturelle Vielfalt und Abgeschiedenheit, die man auf kaum einem anderen Fernwanderweg erleben kann.
GHT – der Unterschied zum klassischen Thruhike
Während Trails wie der Pacific Crest Trail oder der Appalachian Trail jedes Jahr von Tausenden Menschen gewandert werden, bleibt der Great Himalaya Trail selbst innerhalb der Fernwander Szene ein besonderes Projekt.
Wie viele Menschen den kompletten Trail tatsächlich bereits durch Nepal gewandert sind, lässt sich nicht exakt beziffern. Bisher sind etwas mehr als 150 Personen dokumentiert. Die Zahl der erfolgreichen Durchquerungen liegt somit nur bei einem Bruchteil dessen, was auf den bekannten Fernwanderwegen üblich ist.
Das liegt vor allem an den besonderen Herausforderungen des Trails. Die Höhe spielt eine große Rolle, ebenso die Logistik und die Abgeschiedenheit vieler Regionen. Anders als auf vielen bekannten Fernwanderwegen gibt es keine durchgehende Infrastruktur und keine klassische Trail Community mit regelmäßigen Versorgungsorten. Genau das macht den Great Himalaya Trail für uns aber so faszinierend.
Trekking Regeln und unser Guide
Wer in Nepal unterwegs ist, kommt an den aktuellen Trekking Regelungen kaum vorbei. Für viele Regionen entlang des Great Himalaya Trail ist mittlerweile die Begleitung durch einen lizenzierten Guide vorgeschrieben. Dazu kommen zahlreiche Permits und Genehmigungen, die entlang der Route benötigt werden.
Für unsere GHT Durchquerung arbeiten wir deshalb mit Pema Treks zusammen, der uns auf den vorgeschriebenen Abschnitten begleiten wird. Pema gehört zu den erfahrensten Experten für den Great Himalaya Trail und hat bereits Wanderer auf ihrer kompletten Nepal Durchquerung begleitet.
Gerade auf den abgelegenen Abschnitten des Trails profitieren wir von seiner Erfahrung, seinem lokalen Wissen und seiner Unterstützung bei Genehmigungen und Logistik. Das gibt uns die Möglichkeit, uns voll auf die Wanderung und das Erlebnis zu konzentrieren.
Warum wir im April starten
Für die komplette Durchquerung planen wir ungefähr 100 Tage.
Unser Start ist für April 2027 vorgesehen. Damit befinden wir uns zu Beginn der Frühjahrssaison, die als eine der besten Trekkingzeiten in Nepal gilt. Viele hohe Pässe sind dann bereits passierbar und gleichzeitig möchten wir die meisten Hochgebirgsregionen noch vor dem Beginn des Sommermonsuns durchqueren.
Trotzdem wollen wir uns bewusst Zeit lassen. Die Höhe erfordert regelmäßige Akklimatisation und auch Wetter oder Schneeverhältnisse können den Zeitplan jederzeit verändern.
Anders als auf dem Pacific Crest Trail stehen für uns deshalb nicht tägliche Kilometerziele von 50km im Vordergrund, sondern eine sichere und nachhaltige Durchquerung. Die geplanten rund 100 Tage geben uns (hoffentlich) genügend Spielraum für Akklimatisation, Schlechtwetterphasen und die besonderen Herausforderungen des Himalayas.
Schon ab August 2026 unterwegs
Der Great Himalaya Trail ist allerdings nur der Höhepunkt einer deutlich längeren Reise.
Bereits im August 2026 brechen wir nach Asien auf. Den Auftakt bildet der Japanese Alps Traverse, eine mehrwöchige Fernwanderung durch die japanischen Alpen. Dort möchten wir wieder für längere Zeit mit dem Rucksack unterwegs sein und uns auf die kommenden Monate einstimmen.
Anschließend planen wir eine längere Reise durch Asien, bei der immer wieder Wanderungen und Trekkingtouren Teil unserer Route sein werden.
Mateo & Elena
