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Merrell – Mit Barfußtraining in die neue Saison

Barfuss-Trainingsschuh für Läufer

Die amerikanische Outdoormarke Merrell stellt seit mittlerweile 40 Jahren multifunktionale Outdoor-Schuhe, bei denen sich alles um den Trail und die Abenteuer auf den Pfaden der Natur dreht. Die Merrell Kollektionen stehen für innovative Technologien sowie funktionale, vielseitige und langlebige Outdoor-Schuhe. Die Kollektion umfasst Produkte für Hiking, Trail Running, (Barfuß-)Training und einen aktiven Lifestyle in der Stadt.

(c)Merrell
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Barfußtraining – „Nature’s Gym“

Barfußschuh klingt zwar zugegebenermaßen auf den ersten Blick wie ein Widerspruch. Beschäftigt man sich aber ein wenig mit dem Thema wird schnell klar, dass es sich für den ganzen Körper lohnt, mit diesem Thema zu beschäftigen.

  • Denn je minimalistischer der Barfußschuh, desto natürlicher die Laufbewegung. Der Fuß setzt weniger mit der Ferse auf, sondern mehr im Mittel- und Vorfußbereich auf. Also genauso, wie es beim natürlichen Gehen der Fall ist. Dadurch werden Gelenke und Knochen geschont, was sich außerdem positiv auf die Haltung auswirkt.
  • Durch das natürliche Laufen werden die Muskeln und Bänder im Fuß, sowie im unteren Beinbereich mehr gefordert und stärker gekräftigt.
  • Außerdem wird die Durchblutung verbessert, weil die Blutzirkulation in Füßen und Beinen angeregt wird.
  • Durch den besseren Bodenkontakt wird die Sensomotorik, also das Zusammenspiel zwischen Muskeln und Nervensystem, gefördert und der Gleichgewichtssinn angesprochen und trainiert.

Generell lassen sich diese Art von Schuhen in drei Hauptkategorien einteilen. In Barfußschuhe, Natural Running Schuhe und Zehenschuhe.

  • Der klassische Barfußschuh ist sehr leicht, hat eine extrem flexible Sohle, keinen Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfußbereich (auch Sprengung genannt) und hat mehr Bewegungsfreiheit im Vorfußbereich als „normale“ Schuhe
  • Natural Running Schuhe sind Laufschuhe mit weniger Dämpfungs- und Stützfunktionen als herkömmliche Laufschuhe. Sie sind quasi eine Art Kompromiss zwischen Barfußschuhen und normalen Laufschuhen
  • Zehenschuhe sind ähnlich wie Barfußschuhe, allerdings sitzt jeder Zeh in einem eigenen Zehenschutz. Dadurch soll ein noch authentischeres Barfußgefühl vermittelt werden

Kleiner Tipp: Wenn Ihr anfangt mit dem „Barefoot-Laufen“, dann in kleinen Schritten. Verglichen mit dem Laufen/Joggen/Trailrunning in „normalen Schuhen“ werdet Ihr merken, dass ganz andere Muskeln aktiviert werden. Lieber langsam steigern und nicht direkt das gleiche Pensum absolvieren, wie mit normalen Schuhen.

Merrel – Barfuss ins Sommertraining

Auch die Merrell Sommerkollektion 2021 präsentiert sich wieder mit drei Barfußmodellen. Der Trail Glove 6 ist ein beliebter Barfuss-Trainingsschuh, der im Herbst und Winter 202 bereits in der sechsten Auflage erscheint.

Merrell Trail Glove 6 Solution Dyed

Der Trail Glove 6 Solution Dyed ist mit einemzu 100% recycelten Mesh- und TPU-Obermaterial sowie einer griffigen VIBRAM®EcoDura Sohle ausgestattet. Diese besteht zu 30% aus recyceltem Gummi. Der Trail Glove 6 Solution Dyed überzeugt zudem wie die „normale“ Version mit einer weiterentwickelten Passform sowie verbesserten Abriebsfestigkeit für maximale Langlebigkeit. Der Trail Glove6 Solution Dyed ist für Damen und Herren erhältlich. Die unverbindliche Preisempfehlung liegt bei 120 Euro

  • Vibram® TC5+ Gummisohle
  • Dämpfung: 11.5-11.5mm
  • Sprengung: 3mm

Merrell Vapor Glove 4

Der Vapor Glove 4 ist der minimalistischste Schuh der Merrell Barefoot Kollektion. Der Schuh bietet maximalen Bodenkontakt, absolute Bewegungsfreiheit und eignet sich besonders für das Training zum Dehnen oder als täglicher Begleiter. Das Obermaterial aus Cordura, Mesh und TPU ist besonders atmungsaktiv und die tief profilierte Vibram Außensohle bietet guten Gripp auf unebenen Oberflächen. In verschiedenen Farben für Damen und Herrenn erhältlich.

  • Obermaterial aus Cordura® Mesh und TPU
  • Traditionelles Schnürsystem
  • Hyperlock™ TPU-Fersenkappe für mehr Sicherheit
  • Antimikrobielle M Select™ FRESH-Behandlung zur Geruchsreduzierung
  • Atmungsaktives Meshfutter
  • Integrierte Innensohle
  • Die Merrell Barefoot 2-Konstruktion verbessert die Eigenempfindung und Stabilität bei wechselhaften Bewegungen.
  • Vibram® TC5+
  • Sohlengesamthöhe (Ferse/Zehe): 6,5/6,5 mm
  • Innensohle: 0 mm
  • Zwischensohle: 0/0 mm
  • Sohle: 1,5 mm Gewebe
  • 2 mm Profil
  • Gewicht: 160 g (1 Schuh)
  • Für Veganer geeignet
(c)Merrell
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Merrell Wrapt Mid Waterproof

 Der neue Wrapt Mid Waterproof aus der Herbst/Winter 2021 Kollektion ist das erste knöchelhohe Modell in der Merrell Barefoot Range. Durch die Barfuss-Konstruktion werden die Eigenempfindung und Stabilität bei wechselhaften Bewegungen verbessert und gestärkt.

Das wasserdichte Obermaterial verhindert zusätzlich das Eindringen von Wasser und leitet innen entstandene Feuchtigkeit nach außen ab. Der Merrell Wrapt Mid Waterpoof ist in je zwei verschiedenen Farben für Damen und Herren erhältlich.

Als absolute Barfuss-Schuh-Fans freuen wir uns aktuell die Vapor Glove 4 und Trail Glove 6 zu testen. Infos zu unseren Testreihen folgen.

(c)Merrell
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Petra Sobinger

petra.sobinger@be-outdoor.de

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