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Im Folgenden möchten wir Euch den Immun Drink, den Mineraldrink Kalium, Magnesium + Vitamin C sowie die Energieriegel der Marke Xenofit® vorstellen. Denn die Ernährung auf dem Pacific Crest Trail ist ein elementares Thema und bei der Planung in keiner Weise zu unterschätzen. Die Versorgung unseres Körpers mit Nährstoffen, Vitaminen und natürlich ausreichender Energie sollte aus diesem Grund sowie aufgrund der Gewichtsbegrenzung und der wenigen Versorgungsmöglichkeiten bereits im Vorfeld durchdacht werden.
Mit dem Xenofit® immun Drink möchten wir unser Immunsystem gezielt unterstützen. Xenofit empfiehlt einen Verzehr von einem Beutel täglich. Neben den wertvollen Spurenelementen Zink und Selen enthält der Immun Drink die Vitamine C und D. Die Auswahl dieser Vitalstoffe liegt darin begründet, als dass jeder einzelne Mikronährstoff einen wichtigen Beitrag für ein gesundes Immunsystem leistet, Vitamin C und D stellen zudem eine wertvolle Ergänzung zur Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte dar.
Das Nahrungsergänzungsmittel bietet sich für den Pacific Crest Trail an, da die Kombination mit dem „Fitness-Mineral“ Kalium insbesondere sinnvoll nach starken Flüssigkeitsverlusten, wie beispielsweise starkes Schwitzen an, ist. Denn beide Mineralstoffe werden dann vermehrt ausgeschieden. Weiterführend hilft Kalium einen normalen Blutdruck aufrecht zu erhalten und trägt zusammen mit Magnesium zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktionen bei.
Wie bereits eingangs erwähnt, sind wir auf dem PCT auf eine leichte und hohe Energiezufuhr angewiesen. Der Energie-Riegel von Xenofit erfüllt mit seiner optimierten Zusammensetzung aus Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß unsere Anforderungen an einen Sport-Riegel. Dabei unterstützt der Xenofit® energy bar die Empfehlung der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung), mehr als 50% des Energiebedarfs durch Kohlenhydrate zu decken. Daneben ist ein wichtiger Bestandteil aller fünf erhältlichen Geschmacksrichtungen Haferflocken, welche den Körper längerfristig mit Energie versorgen.
Besonders überzeugt hat uns, dass der Riegel zusätzlich wichtige Vitamine und Mineralstoffe enthält, insbesondere die für den Energiestoffwechsel notwendigen Vitamine B1, B2, B6 und Niacin sowie das „Sportler-Mineral“ Magnesium und das „Knochen-Mineral“ Calcium. Magnesium trägt unter anderem zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei, Calcium wird für gesunde Knochen benötigt. Weiterführend soll an dieser Stelle betont werden, dass auch hier auf das Zusetzen von geschmacksförderndem Fett und künstlichen Farbstoffen verzichtet wird. Den Energieriegel gibt es in den Geschmacksrichtungen Schoko/Crunch, Aprikose, Cranberry, Banane, Ingwer Limone. Wir werden für euch die ersten drei Geschmacksrichtungen testen.
Wir freuen uns sehr darauf die vielfältigen Produkte von Xenofit auf dem Pacific Crest Trail zu testen!
Dieser Artikel entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit Xenofit. Die Produkte wurden mir für einen Produkttest kosten- und bedingungslos zur Verfügung gestellt.
Magnesium ist für den Körper unentbehrlich. Der Mineralstoff ist z.B. für die Funktion von Muskeln und Nerven, eine ausgeglichene Elektrolytbilanz, einen normalen Energiestoffwechsel und gesunde Knochen wichtig und spielt auch bei der Energiegewinnung eine große Rolle. Schwitzen, bei sportlicher Betätigung, entzieht dem Körper Magnesium.
Zudem ergibt sich ein erhöhter Bedarf durch vermehrte Muskelanstrengung. Sowohl Hobby- als auch Leistungssportler sollten daher gezielt auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr achten. Das hochdosierte Magnesiumcitrat Xenofit Magnesium + Vitamin C füllt die Magnesium-Depots gezielt wieder auf. Ein Beutel des leckeren Mineralgetränks in der Geschmacksrichtung Orange enthält 315 Milligramm Magnesium und deckt damit den Tagesbedarf. Xenofit Magnesium + Vitamin C ist für Vegetarier und Veganer geeignet, es enthält keine Laktose, kein Gluten und keine künstlichen Farbstoffe.
(c)Xenofit – Magnesium Plus C
Ganz gleich ob eine kräftezehrende Mountainbike-Tour, ein anspruchsvolles Triathlon-Training, die tägliche Jogging-Einheit nach der Arbeit oder die Nordic Walking Tour zum nächstgelegenen Aussichtspunkt: Ausdauersport hat in der warmen Jahreszeit Hochkonjunktur. Schwitzen ist dabei garantiert und das führt unweigerlich zu einem Magnesium-Verlust.
Unser Tipp für eine wirkungsvolle Auffüllung der Mineralstoffdepots vor und nach der Belastung sind die besonders gut verwertbaren, rein organischen Magnesium-Produkte von Xenofit: Xenofit Magnesium + Vitamin C und Xenofit Kalium, Magnesium + Vitamin C.
(c)Xenofit – Kalium-Magnesium Plus C
Neben Magnesium leistet auch das „Fitness-Mineral“ Kalium einen wichtigen Beitrag für die Elektrolytbilanz. Zudem hilft es bei der Steuerung des Blutdrucks und trägt – gemeinsam mit Magnesium – zu einer gesunden Muskel- und Nervenfunktionalität bei. Auch Kalium scheidet der Körper bei sportlichen Tätigkeiten auf Grund des starken Schwitzens vermehrt aus. Xenofit Kalium, Magnesium + Vitamin C führt dem Körper beide Mineralstoffe gezielt zu.
Der Mineraldrink mit dem fruchtigen Geschmack von Johannisbeere eignet sich hervorragend für die Regenerationsphase nach Ende der sportlichen Belastungen. Aber auch während einer Fastenkur oder Entschlackung sichert Xenofit Kalium, Magnesium + Vitamin C die Kalium- Magnesium-Versorgung. Das Mineralstoffprodukt mit Kalium, Magnesium und Vitamin C ist ebenfalls für Vegetarier und Veganer geeignet, enthält keine Laktose, kein Gluten und keine künstlichen Farbstoffe.
Alle Xenofit-Produkte werden unter den strengen Herstellungs- und Hygienevorschriften der pharmazeutischen Industrie hergestellt. Die Xenofit GmbH ist EMAS zertifiziert und legt großen Wert auf eine nachhaltige Unternehmensstrategie, einen umfassenden Umweltschutz sowie die Qualitätssicherung aller Produkte.
Es geht Vollgas in Richtung Frühjahr. Grund genug für Sportler sich wieder die Laufschuhe anzuziehen und einige Kilometer abzuspulen. Die Motivation sollte vorhanden sein, doch wie sieht es mit der entsprechenden Energiebereitstellung für das Ausdauertraining aus? Die Flüssigkeitsaufnahme ist enorm wichtig, wenn Sportler die bestmögliche Leistung abrufen wollen. Xenofit, der Sporternährungshersteller aus Tutzing, ist der Spezialist rund um das Thema Running und ermöglicht mit seinen Produkten sowohl Freizeit- als auch Leistungssportlern ihr Lauftraining bestmöglich gestalten zu können.
Xenofit Competition (c)Xenofit
Eine Laufeinheit bringt Sportler immer wieder an die Grenzen ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit. Umso wichtiger ist es, dass der Körper für anstrengende Trainingseinheiten bestens gewappnet ist. Das Problem dabei: Der körpereigene Kohlenhydratspeicher in der beanspruchten Muskulatur reicht zur Energiebereitstellung nicht aus. Zudem steigt durch das Schwitzen der Flüssigkeitsbedarf deutlich an. Somit ist ausreichendes Trinken vor und während der Einheit für Sportler ein Muss. Mit dem isotonischen Xenofit competition wurde speziell für längere Ausdauereinheiten ein Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk entwickelt, um die Ausdauerleistung während der Belastung aufrecht zu erhalten.
Xenofit competition liefert nicht nur kurzkettige, schnell verfügbare Zucker wie Fructose, Glucose und Saccharose (Mono- und Disaccharide), sondern auch das längerkettige Maltodextrin (Oligosaccharid), das den Hauptbestandteil bildet. Zudem versorgt Xenofit competition den Körper mit einem Spektrum an B-Vitaminen sowie dem Mineralstoff Magnesium und Vitamin C.
Xenofit competition gibt es in 4 Geschmacksrichtungen: Citrus-Frucht, Mango-Maracuja, Grüner Apfel und Früchte-Tee. Erhältlich in der Vorratsdose und als Einzelportionsbeutel für jeweils 0,5 ml Fertiggetränk.
Quelle: Xenofit
Viele Powerdrinks schmecken – nunja – sagen wir mal gewöhnungsbedürftig. Ganz anders die Xenofit Powerdrinks, wie zum Beispiel der Xenofit mineral energy. Der Blutorange-Drink ist sowohl für Vegetarier als auch für Veganer geeignet und ist:
Die 720g Vorratsdose langt für circa 10 Liter
Weitere Infos findet Ihr unter Xenofit.de
Quelle: Xenofit
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