BayernMai 2018Wellness

Yoga, Meditation und Achtsamkeit im Klosterhof in Bayerisch Gmain

Durch Sonnengruß und Stille zur puren Entspannung

Yoga, Meditation und Achtsamkeit sind Balancequellen, die uns innere Ruhe und mehr Gelassenheit finden lassen. Lernen für den Alltag mit Yoga im Urlaub – nur einmal Entspannung im Jahr reicht nicht. Im Rahmen der Yoga- und Meditations-Retreats im Klosterhof Premium Hotel & Health Resort lernen die Gäste, wie sie durch Atmung und Asanas loslassen, und mehr zu sich kommen können. Im Klosterhof in Bayerisch Gmain kann dies in einer geschützten Atmosphäre optimal erlebt werden.

Gelassenheit im Alltag

Die Achtsamkeitstage im Klosterhof bieten maximale Entspannung und helfen in stressigen Lebenssituationen. Einfache Übungen und hilfreiche Tipps für den Alltag motivieren die Gäste, wieder liebevoller mit sich selbst umzugehen. Sie erfahren auf spielerische Weise, wie sie sich wieder in Balance bringen. „Mit kleinen Tricks lernen unsere Gäste, wie sie ihren Stress reduzieren und ihn zukünftig erst gar nicht entstehen lassen. Heutzutage ist Wellness entscheidend, um Burn-Out und Depressionen vorzubeugen und die innere Mitte wiederzufinden. Da bleibt man auch im Alltag entspannter“, so Achtsamkeitstrainerin Doris Iding.

Vollstes Augenmerk auf Meditation, Achtsamkeit und Yoga

Das Thema Achtsamkeit und Yoga wird im Klosterhof voll ausgeschöpft: Meditationen in Stille, Atemmeditationen, Achtsamkeitsyoga und Gehmeditation in der Natur stehen auf dem Programm. Zudem sind die Gäste Teil einer Achtsamkeitsstunde an einem ganz besonderen Kraftort: Die Plainburg in Großgmain. Vor der Kulisse einer der ältesten Burgruinen in Österreich erleben sie Ruhe und Geschichte pur. Aber auch außerhalb der Retreats kommen Yoga-Fans und Interessierte voll auf ihre Kosten: Yoga-Stunden, bei denen Gäste voll entspannen können, gehören zum regelmäßigen Angebot des Klosterhofs.

Wer Yoga, Meditation und Achtsamkeit in vollsten Zügen genießen möchte, kann die Yoga & Achtsamkeitstage mit Inga Heckmann oder das Meditations-Retreat mit Doris Iding in Anspruch nehmen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Die Arrangements beinhalten Yoga- und Meditationseinheiten, Atemübungen und Austausch mit den anderen Teilnehmern. Beide Packages werden durch einen Begrüßungssmoothie, Vital-Frühstück, Zugang zum Artemacur SPA und eine Rückenmassage komplimentiert. Buchbar sind die Arrangements ab 500 Euro pro Person über www.klosterhof.de.

Der Klosterhof – Premium Hotel & Health Resort

Der neue Klosterhof steht als Vier-Sterne-Superior Premium Hotel & Health Resort und familiengeführtes Haus auf drei Säulen: Premium, Kunst und Gesundheit – unter dem Motto „Begeisterung Leben“. Herzstück des Hauses ist dabei das 500 Jahre alte Gebäude der ehemaligen Klosterökonomie St. Zeno, deren Steine, Gewölbe und Geschichte integriert wurden.

Für die Gäste stehen 65 großzügige Panoramazimmer, Spa Lofts und Suiten sowie drei individuelle Restaurantkonzepte zur Verfügung. Das 1.500 Quadratmeter große Artemacur SPA bietet Platz und Raum für Rituale und Entspannung. Für sein besonderes Spa-Konzept wurde der Klosterhof als Wellnesshotel des Jahres 2017 ausgezeichnet und erhielt eine Auszeichnung des Relax Guide sowie die Wellness Aphrodite. Zudem wurde der Klosterhof für sein nachhaltiges Mitarbeitermanagement mit dem Hospitality HR Award prämiert. Im Sommer 2018 eröffnet ein dem Resort angegliedertes Gesundheitszentrum.

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Eric Nicolaus

eric.nicolaus@be-outdoor.de

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