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Was waren wir froh, den Immun Drink, den Mineraldrink Kalium, Magnesium + Vitamin C sowie die Energieriegel der Marke Xenofit®in unserem Gepäck auf dem Pacific Crest Trail (hier entlang zum Reisebericht) zu haben! Wie schon in der Vorstellung der Produkte beschrieben, ist die Ernährung auf dem Pacific Crest Trail ein elementares Thema und war bei der Planung dementsprechend in keiner Weise zu unterschätzen, denn: Die Versorgung unseres Körpers mit Nährstoffen, Vitaminen und natürlich ausreichender Energie war entscheidend für eine erfolgreiches Bestreiten der 4277km langen Fernwanderung. Die Profukte von Xenofit haben uns nicht nur geschmacklich überzeugt, sondern haben uns auch erfolgreich durch das ein oder andere Nachmittagstief gebracht!
Mit dem Xenofit® Immun Drink haben wir unser Immunsystem gezielt unterstützt und gleichzeitig ist der Verzehr sehr lecker ;). Xenofit empfiehlt einen Verzehr von einem Beutel täglich, was wir bis zum letzten Beutel beachtet haben. Neben den wertvollen Spurenelementen Zink und Selen enthält der Immun Drink die Vitamine C und D. Die Auswahl dieser Vitalstoffe liegt darin begründet, als dass jeder einzelne Mikronährstoff einen wichtigen Beitrag für ein gesundes Immunsystem leistet, Vitamin C und D stellen zudem eine wertvolle Ergänzung zur Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte dar.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel war für uns besonders wertvoll, da es sich für uns in den kleinen Städten der USA als schwierig herausstellte, ein vergleichbares Produkt zu finden und es gleichzeitig so wichtig für unseren Körper war. Denn die Kombination mit dem „Fitness-Mineral“ Kalium ist insbesondere nach starken Flüssigkeitsverlusten, wie beispielsweise starkem Schwitzen, sinnvoll. Dies liegt daran, dass beide Mineralstoffe dann vermehrt ausgeschieden werden. Weiterführend hilft Kalium einen normalen Blutdruck aufrecht zu erhalten und trägt zusammen mit Magnesium zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktionen bei.
Auf dem PCT waren wir auf eine leichte und hohe Energiezufuhr angewiesen. Die meisten Thruhiker machen dies durch das Essen von Energieriegeln. Der Energie-Riegel von Xenofit erfüllte mit seiner optimierten Zusammensetzung aus Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß unsere Anforderungen an einen Sport-Riegel. Dabei unterstützt der Xenofit® energy bar die Empfehlung der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung), mehr als 50% des Energiebedarfs durch Kohlenhydrate zu decken. Daneben ist ein wichtiger Bestandteil aller fünf erhältlichen Geschmacksrichtungen Haferflocken, welche den Körper längerfristig mit Energie versorgen. Dies haben wir im Vergleich zu anderen Energieriegeln deutlich gemerkt!
Besonders überzeugt hat uns zudem, dass der Riegel zusätzlich wichtige Vitamine und Mineralstoffe enthält, insbesondere die für den Energiestoffwechsel notwendigen Vitamine B1, B2, B6 und Niacin sowie das „Sportler-Mineral“ Magnesium und das „Knochen-Mineral“ Calcium. Magnesium trägt unter anderem zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei, Calcium wird für gesunde Knochen benötigt. Weiterführend soll an dieser Stelle betont werden, dass auch hier auf das Zusetzen von geschmacksförderndem Fett und künstlichen Farbstoffen verzichtet wird. Den Energieriegel gibt es in den Geschmacksrichtungen Schoko/Crunch, Aprikose, Cranberry, Banane, Ingwer Limone. Wir haben für euch die ersten vier Geschmacksrichtungen getestet.
Wie aus den Einzelrückmeldungen deutlich hervorgeht waren alle der von uns getesteten Produkte der Firma Xenofit von uns sehr hoch geschätzt und haben ihren Anteil an unserem erfolgreichen Bestreiten des Pacific Crest Trails sowie des Oregon Coast Trails! Die Energieriegel haben uns sowohl durch unseren Morgen als auch insbesondere durch das ein oder andere Nachmittagstief getragen. Dabei haben sie uns nachhaltig mit Energie, Vitaminen und Mineralen versorgt und waren dabei lecker. Mein Lieblingsgeachmack war Schoko, Mateos Cranberry.
Der Immundrink und der Mineraldrink Kalium, Magnesium + Vitamin C haben uns fit über Stock und Stein von Mexiko nach Kanada gebracht und waren dabei geschmacklich sehr lecker!
Dieser Artikel entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit Xenofit . Die Produkte wurden mir für einen Produkttest kosten- und bedingungslos zur Verfügung gestellt.
Im Folgenden möchten wir Euch den Immun Drink, den Mineraldrink Kalium, Magnesium + Vitamin C sowie die Energieriegel der Marke Xenofit® vorstellen. Denn die Ernährung auf dem Pacific Crest Trail ist ein elementares Thema und bei der Planung in keiner Weise zu unterschätzen. Die Versorgung unseres Körpers mit Nährstoffen, Vitaminen und natürlich ausreichender Energie sollte aus diesem Grund sowie aufgrund der Gewichtsbegrenzung und der wenigen Versorgungsmöglichkeiten bereits im Vorfeld durchdacht werden.
Mit dem Xenofit® immun Drink möchten wir unser Immunsystem gezielt unterstützen. Xenofit empfiehlt einen Verzehr von einem Beutel täglich. Neben den wertvollen Spurenelementen Zink und Selen enthält der Immun Drink die Vitamine C und D. Die Auswahl dieser Vitalstoffe liegt darin begründet, als dass jeder einzelne Mikronährstoff einen wichtigen Beitrag für ein gesundes Immunsystem leistet, Vitamin C und D stellen zudem eine wertvolle Ergänzung zur Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte dar.
Das Nahrungsergänzungsmittel bietet sich für den Pacific Crest Trail an, da die Kombination mit dem „Fitness-Mineral“ Kalium insbesondere sinnvoll nach starken Flüssigkeitsverlusten, wie beispielsweise starkes Schwitzen an, ist. Denn beide Mineralstoffe werden dann vermehrt ausgeschieden. Weiterführend hilft Kalium einen normalen Blutdruck aufrecht zu erhalten und trägt zusammen mit Magnesium zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktionen bei.
Wie bereits eingangs erwähnt, sind wir auf dem PCT auf eine leichte und hohe Energiezufuhr angewiesen. Der Energie-Riegel von Xenofit erfüllt mit seiner optimierten Zusammensetzung aus Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß unsere Anforderungen an einen Sport-Riegel. Dabei unterstützt der Xenofit® energy bar die Empfehlung der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung), mehr als 50% des Energiebedarfs durch Kohlenhydrate zu decken. Daneben ist ein wichtiger Bestandteil aller fünf erhältlichen Geschmacksrichtungen Haferflocken, welche den Körper längerfristig mit Energie versorgen.
Besonders überzeugt hat uns, dass der Riegel zusätzlich wichtige Vitamine und Mineralstoffe enthält, insbesondere die für den Energiestoffwechsel notwendigen Vitamine B1, B2, B6 und Niacin sowie das „Sportler-Mineral“ Magnesium und das „Knochen-Mineral“ Calcium. Magnesium trägt unter anderem zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei, Calcium wird für gesunde Knochen benötigt. Weiterführend soll an dieser Stelle betont werden, dass auch hier auf das Zusetzen von geschmacksförderndem Fett und künstlichen Farbstoffen verzichtet wird. Den Energieriegel gibt es in den Geschmacksrichtungen Schoko/Crunch, Aprikose, Cranberry, Banane, Ingwer Limone. Wir werden für euch die ersten drei Geschmacksrichtungen testen.
Wir freuen uns sehr darauf die vielfältigen Produkte von Xenofit auf dem Pacific Crest Trail zu testen!
Dieser Artikel entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit Xenofit. Die Produkte wurden mir für einen Produkttest kosten- und bedingungslos zur Verfügung gestellt.
Sportlich aktive Menschen sind das ganze Jahr über in Bewegung. So werden aus Bergsteigern im Winter Skitourengeher und Läufer schnallen sich die Skating-Ski unter. Mit der richtigen Ausrüstung und Bekleidung kann im ganzen Jahr trainiert werden.
Die Freude an der Bewegung und das Bewusstsein für eine gesunden Körper sind heute so hoch wie nie zuvor. Um fit und leistungsfähig zu bleiben, ist es für Sportbegeisterte besonders wichtig, auf eine ausreichende Versorgung mit Mineralstoffen zu achten.
Dabei spielen vor allem Magnesium und Kalium eine wichtige Rolle, da diese Mineralstoffe über den Schweiß und bei längeren sportlichen Belastungen auch über den Urin verlorengehen. Beide Mineralstoffe sind für eine gesunde Muskel- und Nervenfunktion unerlässlich und Magnesium trägt zudem zu einem ausgeglichenen Elektrolythaushalt bei.
Ideal für Sportler ist daher eine Kombination der beiden Mineralstoffe. Zur täglichen Nahrungsergänzung für aktive Menschen bietet sich Xenofit Kalium, Magnesium + Vitamin C aus der Apotheke an. Xenofit Kalium, Magnesium + Vitamin C enthält neben der organischen Magnesiumverbindung Magnesiumcitrat zusätzlich das „Fitness-Mineral“ Kalium sowie Vitamin C zur Unterstützung des Immunsystems.
Kleiner Tipp: Einfach einen Beutel in 150 ml Wasser auflösen und genießen. Xenofit Kalium, Magnesium + Vitamin C schmeckt erfrischend nach Johannisbeere. Geeignet für Vegetarier, Veganer, ohne Koffein, ohne Gluten, ohne Laktose und ohne Palmöl.
Im Sommer haben Laufen, Schwimmen, Mountainbiken oder Bergsteigen Hochsaison, denn warmes Wetter und Sonnenschein machen Lust auf mehr Bewegung. Um fit und leistungsfähig zu bleiben, ist es für Sportbegeisterte besonders wichtig, auf eine ausreichende Versorgung mit Mineralstoffen zu achten. Dabei spielt vor allem Magnesium eine wichtige Rolle für einen ausgeglichenen Elektrolythaushalt und die reibungslose Muskelfunktion.
Unser Tipp: Die Magnesium 400 direct Stixx von Xenofit, da sie immer schnell zur Hand sind und ohne Wasser eingenommen werden können. Außerdem schmeckt der Sportler-Mix in der To-Go-Variante erfrischend nach Citrus/Maracuja.
Magnesium ist ein echter „Fitmacher“, der entscheidend für die gesunde Funktion der Muskeln und die Energieversorgung unseres gesamten Organismus ist. Magnesium geht beim Sport nicht nur über den Schweiß verloren, sondern auch über den Urin. Dabei spielen auch psychische Herausforderungen, z. B. in Wettkampfsituationen, eine Rolle. Beim Sport „powern“ wir uns also buchstäblich aus und der Magnesiumbedarf steigt.
Täglich 300 bis 400 mg Magnesium werden vom Köper benötigt. Treibt man Sport, klettert der Bedarf auf bis zu 600 mg pro Tag, wenn man viel und regelmäßig aktiv ist. Das gilt insbesondere für Leistungs- und Ausdauersportler, die täglich trainieren und sich nur kurze Erholungsphasen gönnen. Dieser Mehrbedarf lässt sich durch die Ernährung nur schwer decken. Um fit zu bleiben, sollte man deshalb entsprechend Magnesium zuführen.
Für anhaltende und gesunde Fitness mit guter Leistungs- und Regenerationsfähigkeit ist Magnesium unverzichtbar. Magnesium spielt im Körper eine zentrale Rolle bei der Gewinnung und Bereitstellung von Energie, ist wichtig für die gesunde Funktion von Muskeln und Nerven, für gesunde Knochen und eine ausgewogene Elektrolytbilanz. Je mehr unser Körper leisten muss, umso mehr Magnesium brauchen wir! Speziell für Sportler ist es wichtig, zu wissen, dass während einer Belastungsphase das Verdauungssystem in seiner Aktivität stark eingeschränkt ist und nur in einer geringen Menge Nachschub an Mineralstoffen verkraften kann. Zudem dauert es einige Zeit, bis die Mineralstoffe über das Blut in die Muskulatur gelangen. Wer also vor einem Training oder Wettkampf richtig fit sein will, muss bereits einige Tage vorher und auch danach gezielt auf seine Mineralstoffzufuhr achten.
Ein Stick der To-Go-Variante Xenofit Magnesium 400 direct Stixx enthält 400 mg Magnesium. Einfach aufreißen und das Granulat direkt und ohne Wasser auf der Zunge zergehen lassen. Im Alltag und nach dem Sport – überall schnell und bequem einsetzbar.
Quelle: Xenofit
Intensive Sporteinheiten bringen Sportler immer wieder an die Grenzen ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit. Umso wichtiger ist es, dass der Körper für anstrengende Trainingseinheiten bestens gewappnet ist. Wie zum Beispiel bei den Xenofit Energieprodukten.
Der körpereigene Kohlenhydratspeicher reicht in der beanspruchten Muskulatur in der Regel nicht zur Energiebereitstellung aus. Durch das Schwitzen steigt der Flüssigkeitsbedarf deutlich an, darum ist ausreichendes Trinken vor und während der Einheit für Sportler ein Muss.
Mit dem isotonischen Xenofit competition wurde speziell für längere Ausdauereinheiten ein Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk entwickelt, um die Ausdauerleistung während der Belastung aufrecht zu erhalten.
Xenofit competition liefert nicht nur kurzkettige, schnell verfügbare Zucker wie Fructose, Glucose und Saccharose (Mono- und Disaccharide), sondern auch das längerkettige Maltodextrin (Oligosaccharid), das den Hauptbestandteil bildet. Zudem versorgt Xenofit competition den Körper mit einem Spektrum an B-Vitaminen sowie dem Mineralstoff Magnesium und Vitamin C.
Die Competition Linie gibt es in 4 Geschmacksrichtungen: Citrus-Frucht, Mango-Maracuja, Grüner Apfel und Früchte-Tee. Erhältlich in der Vorratsdose und als Einzelportionsbeutel für jeweils 0,5 ml Fertiggetränk.
In unserem diesjährigen Adventskalender verlosen wir tolle Produkte. Wir öffnen täglich ein Türchen und verlosen tolle Outdoorprodukte. An einem Tag verlosen wir ein tolles Xenofit Paket mit Trinkflasche, Xenofit Competition und zwölf Xenofit Energieriegeln unterschiedlicher Geschmacksrichtungen.
Weitere Infos über die Xenofit Produkte findet Ihr unter xenofit.de
Magnesium ist für den Körper unentbehrlich. Der Mineralstoff ist z.B. für die Funktion von Muskeln und Nerven, eine ausgeglichene Elektrolytbilanz, einen normalen Energiestoffwechsel und gesunde Knochen wichtig und spielt auch bei der Energiegewinnung eine große Rolle. Schwitzen, bei sportlicher Betätigung, entzieht dem Körper Magnesium.
Zudem ergibt sich ein erhöhter Bedarf durch vermehrte Muskelanstrengung. Sowohl Hobby- als auch Leistungssportler sollten daher gezielt auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr achten. Das hochdosierte Magnesiumcitrat Xenofit Magnesium + Vitamin C füllt die Magnesium-Depots gezielt wieder auf. Ein Beutel des leckeren Mineralgetränks in der Geschmacksrichtung Orange enthält 315 Milligramm Magnesium und deckt damit den Tagesbedarf. Xenofit Magnesium + Vitamin C ist für Vegetarier und Veganer geeignet, es enthält keine Laktose, kein Gluten und keine künstlichen Farbstoffe.
(c)Xenofit – Magnesium Plus C
Ganz gleich ob eine kräftezehrende Mountainbike-Tour, ein anspruchsvolles Triathlon-Training, die tägliche Jogging-Einheit nach der Arbeit oder die Nordic Walking Tour zum nächstgelegenen Aussichtspunkt: Ausdauersport hat in der warmen Jahreszeit Hochkonjunktur. Schwitzen ist dabei garantiert und das führt unweigerlich zu einem Magnesium-Verlust.
Unser Tipp für eine wirkungsvolle Auffüllung der Mineralstoffdepots vor und nach der Belastung sind die besonders gut verwertbaren, rein organischen Magnesium-Produkte von Xenofit: Xenofit Magnesium + Vitamin C und Xenofit Kalium, Magnesium + Vitamin C.
(c)Xenofit – Kalium-Magnesium Plus C
Neben Magnesium leistet auch das „Fitness-Mineral“ Kalium einen wichtigen Beitrag für die Elektrolytbilanz. Zudem hilft es bei der Steuerung des Blutdrucks und trägt – gemeinsam mit Magnesium – zu einer gesunden Muskel- und Nervenfunktionalität bei. Auch Kalium scheidet der Körper bei sportlichen Tätigkeiten auf Grund des starken Schwitzens vermehrt aus. Xenofit Kalium, Magnesium + Vitamin C führt dem Körper beide Mineralstoffe gezielt zu.
Der Mineraldrink mit dem fruchtigen Geschmack von Johannisbeere eignet sich hervorragend für die Regenerationsphase nach Ende der sportlichen Belastungen. Aber auch während einer Fastenkur oder Entschlackung sichert Xenofit Kalium, Magnesium + Vitamin C die Kalium- Magnesium-Versorgung. Das Mineralstoffprodukt mit Kalium, Magnesium und Vitamin C ist ebenfalls für Vegetarier und Veganer geeignet, enthält keine Laktose, kein Gluten und keine künstlichen Farbstoffe.
Alle Xenofit-Produkte werden unter den strengen Herstellungs- und Hygienevorschriften der pharmazeutischen Industrie hergestellt. Die Xenofit GmbH ist EMAS zertifiziert und legt großen Wert auf eine nachhaltige Unternehmensstrategie, einen umfassenden Umweltschutz sowie die Qualitätssicherung aller Produkte.
Die Xenofit Magnesium Direct Stixx bestehen aus Direkt-Granulat, die in praktischen kleinen Sticks in jede Hand- oder Aktentasche passen. Bereits mit 1-2 Magnesium-Sticks pro Tag lässt sich die Magnesium-Zufuhr sinnvoll und bequem unterstützen. Ein Stick enthält 150 mg Magnesium – etwa die Hälfte der empfohlenen Tageszufuhr.
(c)Xenofit
Die Stixx enthalten:
Weitere Infos findet Ihr unter xenofit.de
In unserem diesjährigen Ostergewinnspiel verlosen wir eine Packung Xenofit Magnesium Direct Stixx und ein cooles Headband.
So könnt Ihr mitspielen und gewinnen…
Quelle: Xenofit
Es geht Vollgas in Richtung Frühjahr. Grund genug für Sportler sich wieder die Laufschuhe anzuziehen und einige Kilometer abzuspulen. Die Motivation sollte vorhanden sein, doch wie sieht es mit der entsprechenden Energiebereitstellung für das Ausdauertraining aus? Die Flüssigkeitsaufnahme ist enorm wichtig, wenn Sportler die bestmögliche Leistung abrufen wollen. Xenofit, der Sporternährungshersteller aus Tutzing, ist der Spezialist rund um das Thema Running und ermöglicht mit seinen Produkten sowohl Freizeit- als auch Leistungssportlern ihr Lauftraining bestmöglich gestalten zu können.
Xenofit Competition (c)Xenofit
Eine Laufeinheit bringt Sportler immer wieder an die Grenzen ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit. Umso wichtiger ist es, dass der Körper für anstrengende Trainingseinheiten bestens gewappnet ist. Das Problem dabei: Der körpereigene Kohlenhydratspeicher in der beanspruchten Muskulatur reicht zur Energiebereitstellung nicht aus. Zudem steigt durch das Schwitzen der Flüssigkeitsbedarf deutlich an. Somit ist ausreichendes Trinken vor und während der Einheit für Sportler ein Muss. Mit dem isotonischen Xenofit competition wurde speziell für längere Ausdauereinheiten ein Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk entwickelt, um die Ausdauerleistung während der Belastung aufrecht zu erhalten.
Xenofit competition liefert nicht nur kurzkettige, schnell verfügbare Zucker wie Fructose, Glucose und Saccharose (Mono- und Disaccharide), sondern auch das längerkettige Maltodextrin (Oligosaccharid), das den Hauptbestandteil bildet. Zudem versorgt Xenofit competition den Körper mit einem Spektrum an B-Vitaminen sowie dem Mineralstoff Magnesium und Vitamin C.
Xenofit competition gibt es in 4 Geschmacksrichtungen: Citrus-Frucht, Mango-Maracuja, Grüner Apfel und Früchte-Tee. Erhältlich in der Vorratsdose und als Einzelportionsbeutel für jeweils 0,5 ml Fertiggetränk.
Quelle: Xenofit
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